👩🍼 Ti presento la Guida Sonno Sereno, nata da notti vere, come le tue
Ciao, siamo il team di Sonno Sereno, un progetto nato per supportare i neogenitori nei momenti più delicati: quelli in cui il sonno sembra un lontano ricordo e ogni notte è una sfida.
Quando nasce un bambino, arrivano anche mille dubbi, consigli contrastanti e teorie che spesso sembrano fatte più per confondere che per aiutare.
Una domanda, però, ci veniva posta più di tutte:
“Ma come si fa a dormire davvero, quando si ha un neonato?”
Così è nata la Guida Sonno Sereno: un ebook pratico, delicato e pieno di strategie reali per aiutare te e il tuo bimbo a dormire meglio, senza stress e senza sensi di colpa.
Abbiamo raccolto esperienze, studi e tecniche pratiche per offrire uno strumento utile, concreto e umano. Perché ogni famiglia merita notti più serene. E ogni genitore ha diritto al riposo, senza sensi di colpa.
💤 Cosa trovi nella Guida Sonno Sereno
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Capire il funzionamento naturale del sonno nei neonati
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Riconoscere e gestire i principali ostacoli al riposo
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Creare una routine della buonanotte efficace
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Affrontare serenamente le regressioni del sonno
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Imparare tecniche dolci per addormentare il tuo bimbo
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E soprattutto… a prenderti cura anche del tuo riposo mentale e fisico
📘 Capitoli dell’ebook
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Comprendere il sonno del neonato
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I principali ostacoli al sonno
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Creare una routine della Buonanotte
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Il sonno nelle diverse fasi di crescita
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Dove e come dorme il neonato?
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Tecniche di addormentamento dolce
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Superare le regressioni del sonno
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Il riposo della mamma
🔚 Conclusione: tutte le strategie chiave, sintetizzate per te
🎁 Bonus inclusi nella guida
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☕ Tisane per dormire meglio – una coccola che funziona davvero
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✅ Checklist della routine serale perfetta
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🌙 Schema dei risvegli notturni
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🕒 Tabella delle ore di sonno ideali per età
❤️ La nostra missione
La Guida Sonno Sereno nasce per aiutarti a trovare il tuo equilibrio, senza pressioni e senza sensazioni di inadeguatezza.
Perché non sei sola. E perché dormire meglio non è un lusso: è un tuo diritto.
📬 Ti va di iniziare?
Se vuoi scoprire come questa guida ha aiutato già tante altre mamme a ritrovare la pace delle notti (e dei giorni), clicca qui e scarica la tua copia